おおうめ整骨院のブログ

　１１月２日、神崎川河川敷（三津屋商店街地域http://www.mitsuya.ne.jp/）でぼうさい朝市＆昼市が開催されました。

これは、災害時の防災訓練と、神崎川を通じて救援物資が届いたと想定して全国から美味しい特産物が届き、これらの販売がおこなわれました。
　

モンゴルのゲルです。　中では自然工作体験や防災パネル展示がされておりました。

当日の電力は自転車発電機で供給されました。‘くいだおれ太郎’も頑張って発電しております。

特設ステージでは、地元三津屋でお馴染みの‘ザ・直球サプライズ’http://homepage3.nifty.com/chokkyu/ライブ演奏です。

橋下知事も視察に訪れました。おばさま達の握手攻めにもこころよく応えておりました。知事に会えたのも感激ですが、ＳＰがとてもかっこよかったです。

　胃からは強い消化力を持つ胃酸が出て食べ物を消化していますが、この強い胃酸に胃の壁が溶かされないよう胃の粘膜を守る粘液も分泌されているのです。胃酸と胃の粘膜を守る粘液とのバランスがくずれると胃の不快な症状が生じるのです。胃酸が増加すると「胸やけ」「胃痛」「吐き気」の症状があり、胃酸が減少すると「胃もたれ」「消化不良」となりますが症状が似ているのでわかりにくいのです。胃薬を飲むときはよく確かめましょう。また症状が続くときは専門医に診てもらいましょう。

和歌山マリーナシティへ行ってきました。http://www.marinacity.com/
ヨット倶楽部です。

ポルトヨーロッパ内、イタリアの路地裏風？

スケルトン仕様の観覧車からの風景です。
これに乗るには別レーンに並んで、５分に一台来るのを待たなければなりません。

　食生活が多様化し、様々な食品が流通する情況で消費者が安心して食品の選択ができるように適切な情報を提供することを目的として、平成13年に制度化され、下記の2つに分類されています。
　①特定保健用食品
　特定の成分を摂ることにより、健康の維持増進に役立ち保健の用途に合った食品で、厚生労働大臣の許可マークが付いています。ガム・乳酸菌飲料・油・ヨーグルトなどがあり、略して「トクホ」と呼ばれることもあります。
　②栄養機能食品
　栄養成分が規格基準とあっていれば自由に製造、販売が可能なもので、厚生労働省の許可の必要はありません。但し、厚生労働省による審査を受けたものではない旨を報告しなければいけません。菓子・ドリンク類・鶏卵などがあります。

　〇有酸素運動でやりたいウォーキング
　呼吸をしながら20分以上続け、軽く汗ばむくらいの運動を有酸素運動と言います。20分以上おこなうことで脂肪の燃焼が始まるといわれています。(10分でも燃焼が始まるとの説もあり)運動しながら呼吸することで細胞に酸素を充分に送り込み、脂肪の燃焼促進する運動法なのです。運動するならダラダラとやるのではなく有酸素運動にしたいものです。有酸素ウォーキングを始める前にはストレッチで身体を充分にほぐしておきましょう。スポーツシューズやウォーキングシューズを履き、歩行中は背筋を伸ばしあごを引くようにして正しい姿勢を保つことをこころがけましょう。またウォーキング中の水分補給はこまめにやりましょう。

　〇意外に多い過換気発作
　過換気発作とは急に息が苦しくなって動悸、頻脈、めまい、手足のしびれなどが発作的に出る症状です。ストレスや不安やその他の病気などが関係しているともいわれ、過呼吸により血液中の二酸化炭素が呼気中に多く排出され、血液のｐＨがアルカリ性に傾くためにおこるといわれています。30～60分くらいで自然に治まるものですが、急に息苦しくなったり、脈拍が上がったりしますので不安感が強く、夜間、救急車で搬送される人の約30％が過換気発作によるものといわれています。また激しいスポーツなどで過呼吸状態になったときにも症状がでることがあり、ビニール袋を口にあて吐き出した息を吸うことで、二酸化炭素のバランスをとるとよいといわれています。

みつやどんたく最終日は午後の休診時間（土曜日）に当院では‘キャラクター人形すくい’を出店しました。キューピー人形、くまのプーさん、恐竜などの人形をすくって遊んでもらいました。すくいやすいので小さな子供たちに大人気でした。　　　　アレ？　なにやら怪しげなキャラクターが‘キャラクターすくい’をしているぞ！！

院内では、スタッフや患者さんも交えて宴会です。宴は深夜まで続くのでした・・・。

盆踊りもやってます。
米屋のおばちゃん頑張ってます！！

今年も三津屋商店街http://www.mitsuya.ne.jp/恒例イベント‘みつやどんたく’が開催されました。

子供みこし巡行です。祭り男の嘉村先生、ピースサイン！
ハッピもよく似合ってます？？

滋賀県米原市の醒井養鱒場です。http://www14.ocn.ne.jp/~samegai/涼を求めてやってまいりました。
霊仙山からの湧き水でマス類を養殖してます。水温13℃に囲まれているせいか、かなり涼しいです。

マスの釣り池です。入場料50円で、釣った分をキロ1300円位？で買い取るシステムです。その場で調理してもらえたら最高なんですけど・・・。

ふれあい河川です。

梅花藻です。清流の水中にだけ生息する藻です。６月～８月にかけて‘梅の花’に似た花をつけるのが特徴です。