金沢
五月の連休に石川県へ家族で旅行に行きました。
金沢城公園です。朝６時ということもあって人影もまばらです。
兼六園。
兼六園菊桜。４月中旬から５月中旬にかけて開花し、ひとつの桜に３００枚を超える花弁をもち、菊の花のように咲きます。落下が近くなると、ほとんど白い色に変化し、花柄ごと落ちるそうです。
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2007年05月 アーカイブ
2007年05月10日
千里浜なぎさドライブウェイ
日本でここだけ。波打ち際をドライブできる砂浜です。http://domestic.travel.yahoo.co.jp/bin/tifdetail?no=jtba3202030
輪島の朝市
震災後、再開まもない輪島の朝市におじゃましました。
2007年05月11日
しなやかで健康な血管をつくる
動脈硬化を予防する生活習慣として、血管壁を固くする可能性のある食品を減らすのがよいといわれています。
その食品の代表的なものが動物性脂肪でバターや乳製品などに多く含まれる飽和脂肪酸を多量に摂取し続けると、細胞膜が柔軟性をなくして血管壁が固くなるといわれています。植物性油や魚油などに替えて不飽和脂肪酸を含むものを多くすることが必要です。また、良質のタンパク質をとることも有効で、タンパク質は血液中のアルブミンを増加させ、心不全や認知症になりにくくする効果があるといわれています。
2007年05月15日
今週のお花
○アンスリューム
○スナップロング
2007年05月23日
今週のお花
○ゴテチャ
○ガーベラシルク
2007年05月29日
アンチエイジングは日常習慣から その①たっぷり水分を摂る
人類の祖先は海に棲んでいたといわれています。血液と海水の成分が似ているというデータもあるようで人の身体の60％～70％が水分といわれます。身体に水分が不足すると血液が濃くなり、血栓ができやすくなるうえ、老廃物もたまりやすくなります。水分をしっかり摂って汗や尿として身体の外に出すことで、体内の有害物質を排出することになり健康維持に大きく貢献します。
2007年05月30日
今週のお花
○アーティスト（SPマム）
○アルタイル（かすみ）