今週のお花
○スプレーマム
○リリオペ
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2007年07月03日
2007年07月11日
今週のお花
○ココシニア
○ソリダコ
○HBスターチス
2007年07月24日
グリーンピア三木
台風4号が過ぎ去った翌日、グリーンピア三木http://www.green-pia.com/miki/index.htmへ行きました。
ここには、ゴーカート・パットゴルフ・サイクリング・迷路などの遊戯施設に加え、プール・温泉まで自由に使える『エンジョイパスポート』を1500円（一人）で購入することができます。さらに、夏限定でさらにお得な夏得々パック大人2500円、子供1500円、限定100名（１日）で購入できます。これは先程の『エンジョイパスポート』に夕食バイキングとイルミネーションメイズがセットなったものです。つまり、子供の食事が無料ということになります。一日中遊べてこの価格は感激ものです。
これがイルミネーションメイズです。昼間は迷路として遊べるところが、日没（当日は７時４５分から）電飾された迷路に変わります。昼間とは雰囲気が変わってとても綺麗でオススメです。ただ受付が８時半までと短時間営業なのでご注意を・・・。
イルミネーションメイズの中の電飾です。
今週のお花
○ピンポン菊
○手まり草
○なでしこ
2007年07月27日
適正な水分補給①
●水分が不足すると
人間の身体の６０％～７０％は水分だといわれています。体内の水は体中を駆け巡って栄養分や酸素を運び、老廃物を体外に排出する役割のほか、体温の調節機能も担っているのです。体重の約２％の水分が減少する口に乾きを感じます。約８％減少すると言語が不明瞭になり、精神錯乱状態が現れるといわれています。
適正な水分補給②
●男性の方が水々しい？
健康な男性の身体の水分は約６０％であるのに対し、女性は約５５％です。
肌が乾燥しないように気づかっている女性の方が水分が少ないのですね。理由は筋肉の水分量は７５％～８０％、であるのに対し、脂肪組織は１０％～３０％で、男性の方が筋肉組織が多いからです。肥満体の人はやせている人より水分が少ないといえるのです。